2024.10.14 15:1011月スケジュール11月のスケジュールです❣️呼吸法は、２回しか出来ず🙏🙏申し訳ございません🙇♀️🙇♀️🙇♀️11月1日よりStreamバリ島ツアーがあります❣️その他イベントや講座、自分の学びなどがあり調整していくとスタジオで行う事が今回も少なくなってしまいました🙏呼吸法は、意識していけばいつでもどこでも出来ます❣️だから大丈夫です❣️...
2024.09.14 22:4410月スケジュールおはようございます☀なんという事でしょう‼️‼️‼️ 暑い暑いと言っても9月も中旬‼️今年もあっという間に終わってしまいますよーーーーー😱😱😱だから充実した毎日を送れるように💕いつもニコニコ☺️感謝の気持ちで日々おくる❣️ですよねー😊😊😊😊申し訳ございませんが来月は、沢山イベントが入っており😅スタジオの呼吸法が少なく🙏...
2024.01.14 23:382月スケジュール≪呼吸法≫さあ❣️❣️❣️❣️2月のスケジュールと1月のイベントとタイ古式マッサージのお知らせです😊毎日寒い日が続きますが丹田に力を入れて❣️❣️❣️お腹からポカポカ💕💕💕今日からまた丹田💕お腹💕を意識して元気にいきますよーーー❣️❣️❣️毎日元気で❣️ハッピー💕💕💕感謝です❣️❣️❣️
2023.12.15 01:241月スケジュール≪呼吸法≫来年1月のスケジュール❣️❣️❣️今年も皆さまのおかげで一緒に呼吸法やヨガでカラダを動かし気持ちのいい呼吸で💕全く体調を崩さず元気な心とカラダで毎日を過ごす事が出来た事❣️❣️❣️本当に感謝いたします🙇♀️🙇♀️🙇♀️ありがとうございました❣️❣️❣️来年も皆さまの元気な心とカラダをサポートしながら頑張っていきます...
2023.11.14 23:1712月スケジュール≪呼吸法≫今年最後の‼️‼️‼️スケジュール‼️‼️‼️あっという間の1年でした😅今年も沢山のハッピー💕💕💕本当に感謝でいっぱいです❣️❣️❣️11月16.17日とJA水郷つくば健康美食アンバサダーとしてリナ先生とマチコ先生が松戸市と仙台市へ❣️❣️❣️PRのお仕事をしてきます💕💕💕そして私は、明日からバリ島へ今回も沢山の学...
2023.05.15 00:196月スケジュール≪呼吸法≫6月のスケジュールになります❣️❣️❣️もう今年も半分しかないと思うと…やはり、時間を大切に使って❣️もっと動いていきましょう❣️❣️❣️動いていると、素敵な出逢いがあったり💕素敵な場所を見つけられたり💕五感が研ぎ澄まされ、感じれるもの全てが有り難いなあ💕と思えるようになります♥️人生100年時代‼️健康で心豊かに💕生き...
2023.04.14 23:005月スケジュール≪呼吸法≫5月スケジュール❣️4日は、ノルディックウォーキングです❣️ぜひ新緑を感じながら一緒に歩きませんか💕最近、腰痛やギックリ腰という方が多い気がします💦春は、腰が緩みギックリ腰になりやすいです深い呼吸と引き締めの呼吸で❣️お腹周りのコルセット筋をつけていきましょうね♥️♥️♥️明日、かすみがうらマラソンで私たちJA水郷つくば健康...
2023.03.15 12:494月スケジュール≪呼吸法≫４月のスケジュールです♥️桜🌸の開花宣言もされ❣️今年もあっという間に3ヶ月が過ぎました💦こうなると‼️あっという間に夏がやってくる😅😅😅と思ってしまうのは、私だけでしょうか😅有難い事に💕来年のスケジュールも段々入ってきています❣️毎日毎日を充実して一生懸命に生きる♥️悔いが残らないようにスピード感を持って動く❣️...
2023.02.16 11:533月スケジュール≪呼吸法≫今日の元気のために❣️朝活‼️腸活‼️朝食食べていますか😊朝ご飯をモリモリ食べて❣️気持ち良い呼吸♥️を入れてストレッチ❣️体温や臓器の働き生体リズムがあり、日中は活発に活動し、夜は、バタンキューと眠る事ができます💕なので、朝食を食べ、深いゆっくりの呼吸と軽いストレッチで体温を上げ、健康的に生体リズムを整える♥️そして、胃の...
2022.12.17 11:521月スケジュール◎呼吸法2023年1月‼️Streamスタジオスケジュール♥️今年も残りわずか‼️今から自分と向き合う事を意識してみて下さい😊師走に入ると、気持ちもバタバタ、大掃除も💦なんて…ケガをしないように風邪をひかないように！ 丁寧な生活を心がけてみてください😊私は、毎日バタバタの生活をしておりますが、呼吸法で自分と向き合う時間をどこかで作っ...
2022.11.22 02:3012月スケジュール◎呼吸法おはようございます☀️とうとう2022年度‼️最後のスケジュールですね😱😱😱早いーーーーーーー‼️‼️‼️12月は、少し頑張って💕呼吸法の回数を増やさせて頂きました😊なので、2022年も頑張れたね❣️と自分を褒められるように心とカラダを整え❣️締めくくりの良い12月にしていきましょうね❤️❤️❤️12月3日(土)は、クリ...
2022.10.22 12:1811月スケジュール◎呼吸法11月streamスケジュールです❣️寒暖差で体調が優れない方‼️気持ちよく身体を動かし‼️筋肉をつけ‼️身体の内側から燃やし‼️‼️‼️元気いっぱいに過ごしていきましょう😊😊😊26日のイベントは、リラックスのヨガとキャンドルにアロマを入れて作るワークショップを開催いたします❣️身体がかたくてヨガ出来ない‼️なんて言っている...