3月スケジュール

≪呼吸法≫

今日の元気のために❣️

朝活‼️

腸活‼️

朝食食べていますか😊

朝ご飯をモリモリ食べて❣️

気持ち良い呼吸♥️を入れてストレッチ❣️

体温や臓器の働き生体リズムがあり、日中は活発に活動し、夜は、バタンキューと眠る事ができます💕

なので、朝食を食べ、深いゆっくりの呼吸と軽いストレッチで

体温を上げ、健康的に生体リズムを整える♥️

そして、胃の中の食べ物が、腸のぜん動運動で規則正しいお通じに繋がりますよ💕💕💕

今日も元気モリモリ💪💪💪💪



≪ヨガ≫

この時期は寒いと暖かいが行ったり来たり❄️

気温差は体に負担もかけやすく、免疫力も落ちやすくなりますので、日々しっかりと深い呼吸を心がけてみてください✨

3月も引き続き、ご好評いただいたまちりなコラボ「柔軟性アップ特別クラス〜後屈〜」を開催します✨✨

ヨガだけでなく、筋膜リリースと組み合わせることで効率的に柔軟性をUPすることができます‼️

たった1時間30分!されど1時間30分!!

他店では味わえない、当スタジオオンリーの特別クラス🧘‍♀️是非、体感してみてください‼️

3月もご予約お待ちしてます🎵

▷▸▸ お知らせ ◂◂◁

◼お寺ヨガ (MACHICO)

3/18(土) 17:00〜18:00 ¥1,200

つくば市のお寺「安福寺」の本堂内で開催します✨(※かつらぎ保育園内の敷地)

◼モーニングヨガ(RINA)

3/26(日)9:30〜10:30 ¥1,500

阿見町アウトレット近く光が入るスタジオ「folks」にて朝ヨガを開催します!

*全てご予約受付中です!詳細は個別にて!是非お問い合わせ下さい♪



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茨城県土浦市でお客様の心とカラダを健康にするためのトータルビューティ&ボディケア。 呼吸法やヨガ、エステでお客様の美と健康をサポートします。