9月スケジュール

≪呼吸法≫

9月のスケジュール&イベント❣️

秋🍂ですね

毎日蒸し暑い日が続いておりますが、お腹全体をしっかり使って

呼吸法を行うと身体中の熱量が上がり❣️

気持ちの良い汗をかく事が出来ますよ💕

心もカラダもデトックスされる❣️

今日もふか〜い呼吸を意識して😊

9月18日(月)㊗️は、

ヘアメイクアップアーティストの

東原小百合先生による💕

メイクアップ講座を行います❣️

マスクを外すようになり

メイクをしているけれども

ファンデーションが上手くのらない、

肌をキレイに見せたい、

シミやシミ、たるみのお肌をメイクで上手に解消したい、

自分に似合うメイクが分からない

などなど

今、お使いのメイク用品やスキンケア用品をお持ち下さい❣️

そちらを使って

プロの東原先生が丁寧にアドバイスしてくれますよ💕

私、鳥羽も一緒にお手伝いさせて頂きます😊

お一人様

１時間のプライベートレッスンになりますので、早めにご予約下さいね😊

こんなお天気だけれども

今日もワクワク💓💓💓

素敵な事が起きる❣️

皆さん❣️

ハッピー♥️♥️♥️

感謝❣️❣️❣️

≪ヨガ・ピラティス・筋膜リリース≫

おはようございます🌞

9月スタジオスケジュールをお届けします❗️

今年の夏は毎日とにかく暑い🔥室内の冷房と外の暑さで自律神経のバランスも乱れがちに💦

そんなときこそ、じんわり汗をかく程度に体を動かして丁寧な呼吸を心がけてみてください☺️

＼9月の新クラスはこちら↓↓／

🔸1日(金)・26日(火) 20:00に「筋膜リリース〜全身〜」を開催❗️しかも15分拡大し、60分✨ 今までなかなか参加できなかった皆さま、ご参加お待ちしております♫

🔸2日(土)・12日(火)には「ストレッチ&ピラティス」のクラスも‼️しっかりストレッチで調整してからピラティスを行うので、ピラティス苦手な方にも楽しんでいただける内容です✨

▷▸▸ お知らせ ◂◂◁

◼お寺ヨガ　(MACHICO)

8/18(金) , 9/8(金)

10:00〜11:00 ¥1,200

土浦市下高津「常福寺」の本堂内で開催します✨

8/19(土) , 9/16(土)

17:00〜18:00 ¥1,200

つくば市「安福寺」の本堂内で開催します✨

皆様のご予約お待ちしております♫