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2023.02

2023.02.16 11:53

3月スケジュール

≪呼吸法≫今日の元気のために❣️朝活‼️腸活‼️朝食食べていますか😊朝ご飯をモリモリ食べて❣️気持ち良い呼吸♥️を入れてストレッチ❣️体温や臓器の働き生体リズムがあり、日中は活発に活動し、夜は、バタンキューと眠る事ができます💕なので、朝食を食べ、深いゆっくりの呼吸と軽いストレッチで体温を上げ、健康的に生体リズムを整える♥️そして、胃の...

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